6/22 운동일지

전 날에 하체 운동을 완료하고.. 약간의 쿨다운 느낌으로 달려보았다.

 

11km을 목표로 뛰었는데 진짜 도저히 다리가 움직이지 않았다...

 

러닝 하다가 두 번째로 걸은 날이었다.

 

아 그리고 항상 뛰기 전에 약간의 철봉 운동도 조금 해준 것도 영향이 있는 거 같다 ㅋㅋ

 

진짜 안 걸으려고 했는데 도저히 안되었 던 날

 

9.8km 오운완!

영동대교 찰칵~