Run The Bridge

드디어 한 해의 마지막...12월이다.. 이 건 뭐 정산이라고도 할 게 없네...딱 1번 3km 뛰었다...ㅋㅋㅋㅋㅋ 12월 너무 춥잖아!!! 눈도 오고!!! 따뜻해질 때 까지만 참을래 ㅠㅠ..

2024년 회고도 쓸 겸 총 러닝 정산을 해봐야 해서 횟수를 보고 있는데 11월, 12월 점점 뛰는 횟수가 줄어들고 있다 ㅋㅋ.. 진짜 러닝 비수기라고 할 정도로 뭔가 뛰기가 싫다. 이때는 이사도 해야하고 집도 알아봐야 해서 더 못 뛰었다. 지금에야 이사도 끝내고 얼추 정리도 돼서 편해졌는데 날씨가 편하지가 않다. 조금만 더 참아보자.

어느덧 11월이 왔고 10월 러닝 정산을 해보았다. 점점 러닝 횟수가 많이 줄고 있다...(왜 그럴까..) 귀차니즘이 도진 걸까.. 10월은 날씨가 많이 춥지 않고 오히려 러닝 뛰기에 좋았는데 말이다. 매너리즘? 운태기가 온 걸까.. 11월인 지금은 10도 이하로 떨어질 정도로 매우 춥다. 추울수록 러닝 시간을 앞당겨서 퇴근 후 바로 뛰는 게 좋지만, 나는 모임을 운영하고 있기 때문에 모임원과 뛸 수 있는 시간으로 맞출 필요가 있다. 한 번 잘 조율 해보자 나 자신아..

어느덧 9월도 후다닥 지나가버렸다. 추석도 있고 고향 내려가기 위해 연차도 썼더니 8월 보다 더 적게 뛴 듯하다 ㅎㅎ.. 지나간 건 지나간거고 앞으로 오는 10월에 더 열심히 뛰어야겠다. 슬슬 날씨도 선선해지고 점점 추워지고 있는데 더 추워지기 전에 빨리 체력을 늘려놔야겠다 ㅎㅎ

7월에는 장마철이 겹쳐서 목표인 70km을 달성하지는 못하였다. 그래도 최대한 열심히 뛰었고, 총거리는 43.69km가 나왔다. 날씨가 더운 것도 있고 10km 보다는 5km을 빨리 달려보자는 생각을 많이 했었다. 8월 기록 중에 5km을 4'59" 페이스로 달린 기록도 있어서 내심 기뻤었다. 목표인 4분대 페이스에 진입했다는 게 좋았었다. 8월에는 폭염이 심하지만 열심히 한 번 달려보겠다.

6월의 마지막 러닝을 하러 왔다. 물론 철봉을 우선적으로 해줘서 몸에 열을 올려주었다. 이 날은 특히 열이 더 잘 올라왔는데 비가 온 뒤라 그런가 습기로 인해서 땀이 줄줄 흘렀다. 날씨도 좋고 금요일이라 10km을 목표로 잡았다. 많이 뛰었다고 생각했는데 30일 중에 8번이라... 흠.. 5km라고 꾸준히 뛰어서 평균 페이스를 올리든지 해야 할 거 같다. 이제 페이스를 본격적으로 올려야 할 시간이 온 듯하다. 7월에도 파이팅 하자!!! 거리: 63.93km 시간: 06:03:15 횟수: 8회 달 합산 100km를 향해

소모임에 Run The Bridge라는 모임을 개설했다. 달리기 하는 모임에 가입했었는데, 사람들 활동이 너무 저조해서 이게 나 혼자 뛰는 건지... 다들 뛸 맘이 없는 건지 몰라서 내가 직접 만들고 운영하기로 결정했다. 일단은 시범 삼아 3개월 정도만 해보고 회원이 어느 정도 모이면 연장할 예정이다. 소모임 어플과 오픈채팅도 만들어 두었다. 관심 있으신 많은 분들 참여 바랍니다...♥

날이 좋아서... 가볍게 5km 뛰러 갔다 물론 뛰기 전에 철봉은 필수로 했지만.. 이 날은 탄마도 안 들고 갔고 밴드도 안 들고 갔다. 그래서 뭔가 철봉할 기분이 영 안 들어서 간단하게 풀업만 조금 했다. 그리고 여전히 연습 중인 머슬업 360.... 무작정 하는 거보다 천천히 하기로 했다. 우선 제자리에서 점프해서 한 바퀴 도는 것을 먼저 시도하고 있다. 그리고 오늘 번뜩 떠오른 생각으로는 변형 차오르기를 하면서 한 번 해보는 것이다. 내일 해보자... 오늘도 득근... 아 그리고 5km 뛰니까 뭔가 심심해서 자전거 타고 10km를 추가로 달려봤는데 역시 사람은 바퀴 달린 것을 타야 되나 보다.. 시속이 30km/h가 나오다니