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Run The Bridge
6/30 운동일지 및 6월 러닝 정산
6월의 마지막 러닝을 하러 왔다. 물론 철봉을 우선적으로 해줘서 몸에 열을 올려주었다. 이 날은 특히 열이 더 잘 올라왔는데 비가 온 뒤라 그런가 습기로 인해서 땀이 줄줄 흘렀다. 날씨도 좋고 금요일이라 10km을 목표로 잡았다. 많이 뛰었다고 생각했는데 30일 중에 8번이라... 흠.. 5km라고 꾸준히 뛰어서 평균 페이스를 올리든지 해야 할 거 같다. 이제 페이스를 본격적으로 올려야 할 시간이 온 듯하다. 7월에도 파이팅 하자!!! 거리: 63.93km 시간: 06:03:15 횟수: 8회 달 합산 100km를 향해
6/27 운동일지
이 날은 아마 소모임 "Run The Bridge"을 만들고 가장 뜻깊은 날이 아닐까 싶다. 바로 모임 창설 이후에 처음으로 모임원과 함께 뛴 날이다! 날씨가 좋아서 혼자 뛰려고 20시에 소모임 일정을 만들어 두고, 오픈 채팅에는 공지만 했다. 그런데! 당일에 소모임 가입하시고, 오픈 채팅 접속하시더니 바로 러닝에 참가하셨다. 감동 ㅠㅠ 뛰면서 함께 얘기도 나눴는데... 이건 거의 운명이었다.. 자세한 내용은 생략 ㅋㅋㅋ 오랜만에 함께 뛰는 러닝이라 많이 뛰고 싶었는데, 운동을 하고 오셔서 가볍게 5km만 뛰었다. 다음번엔 꼭 10km을 뛰어보도록 하겠다.
kubernetes 환경변수 N개 이상 Pod에 적용하는 방법
kubernetes를 사용하다 보면 환경변수를 적용하게 되는데 ConfigMap 또는 Secret 을 생성해서 env에 key, value를 적용하는 방식인 ConfigMapRef와 secretKeyRef를 선언하는 방식을 많이 사용하고 있다. 해당 방식은 1:1 대응이기 때문에 N개 이상의 환경변수를 적용하기 위해서는 yaml에 정의해야 할 값이 늘어난다는 단점이 있다. 그래서 우리는 envFrom을 통해 N개 이상의 환경변수를 Pod내에 Mount 해보려고 한다. 1. ConfigMap 생성 아래와 같이 꽃, 동물, 과일에 대한 key를 넣고 key에 맞는 value를 선언해주었다. apiVersion: v1 data: FLOWER: "ROSE" ANIMAL: "DOG" FRUITS: "APPLE" ..
6/22 운동일지
전 날에 하체 운동을 완료하고.. 약간의 쿨다운 느낌으로 달려보았다. 11km을 목표로 뛰었는데 진짜 도저히 다리가 움직이지 않았다... 러닝 하다가 두 번째로 걸은 날이었다. 아 그리고 항상 뛰기 전에 약간의 철봉 운동도 조금 해준 것도 영향이 있는 거 같다 ㅋㅋ 진짜 안 걸으려고 했는데 도저히 안되었 던 날 9.8km 오운완!
6/15 운동일지
회사 동료들과 14일에 하체 운동을 엄청 열심히 하고 난 다음 날이다. 뚝섬유원지에서 등 운동을 가볍게 하고 이 날은 쉬엄쉬엄 뛰려고 했었다... 분명... 그렇지만 성수대교를 진입하는 순간 10km을 뛰고 싶은 욕구를 참을 수 없었다. 대신! 쉬엄쉬엄이므로 주변 풍경도 보고, 잠깐 멈춰서 사진도 찍으면서 뛰었다.
6/11 운동일지
한 주의 마지막을 알차게 보내기 위해 한강에 러닝을 하러 갔다. 이 날은 큰 마음을 먹고 13km을 뛰어보기로 했다. 날씨는 더할 나위 없이 좋았으며, 정말 기분 좋게 뛰었다. 다음은 이제 진정한 목표인 15km을 도전해 보기로 한다. 그리고 10kg 원판을 구하려고 쿠팡를 뒤적뒤적하고 있었는데 운 좋게 당근에서 10kg 원판 2장을 1.5만 원에 파는 글을 봤다. 바로 메시지 날리고, 당일에 당근 완료! 위치도 성수동이라 가방 매고 부담 없이 갔다 왔다 ㅎㅎ.. 10kg 원판 두 장 득템!!!
(일상) 성수사거리 박달박가네숯불껍데기 건대점 방문기!
이 날도 네이버 블로그 운영하는 형님이 체험단에 당첨되어서 갔다 왔다 ㅎㅎ.. 가게 이름은 "박달박가네숯불껍데기 건대점"이다. 가게 외관은 아래와 같다. 네이버에 가게를 검색해 보는데, 오픈한 지 얼마 안 된 걸로 보였다. 저녁 시간대 방문인지는 모르겠지만, 사진과 같이 숯이 미리 세팅되어 있다. 숯불을 달구는 과정은 아래 화로에서 불이 나와서 달구는 듯하다. 요렇게 점화시키고 뚜껑을 덮어두었다. 가게 메뉴판은 Simple is Best이다. 우리는 아래와 같이 3종류로 주문했다. - 박가네 숯불 껍데기 - 목항정 껍데기 - 생 목살 그리고 식사류는 이렇게 두 종류를 주문하였다. - 냉칼국수 - 계란밥 상차림은 고기 집 방문 시 주는 메뉴들과 거의 유사하다. 쌈 채소, 콩나물, 마늘, 양파절임 등 그리고..
